Е витаминының сәламәтлеккә файдасы

Е витамины нәрсә ул?

Е витамины - берничә формада майда эри торган витамин, ләкин альфа-токоферол - кеше организмы кулланган бердәнбер. Бу сәламәтлекнең күп өлкәләрендә катнашкан мөһим микронутриент. Антиоксидант үзлекләре белән мактанырлык түгел, ул шулай ук ​​иммун функцияне көчәйтергә һәм йөрәк авырулары, яман шеш авыруларыннан сакларга ярдәм итә ала. Моннан тыш, ул киң таралган һәм төрле ризык чыганакларында һәм өстәмәләрдә табылырга мөмкин.

 

Е витаминының сәламәтлеккә файдасы

1. Йөрәкне сакларга булыша ала
2. Баш мие сәламәтлеген ныгытырга мөмкин
3. Сәламәт күренешкә булышырга мөмкин
4. Ялкынлануны һәм иммунитетны яхшыртырга мөмкин
5. Бөернең ялкынсынуын киметергә мөмкин

 

Кайсы ризык E витаминына бай?

1. Бодай микроб мае.
2. Көнбагыш, яфрак, соя мае.
3. Көнбагыш орлыклары.
4. Бадам.
5. Орлык, борчак мае.
6. Чөгендер яшелчәләре, яка яшелчәләр, шпинат.
7. Кабак.
8. Кызыл кыңгыраулы борыч.

 

Диета өстәмәләренең төрләре:

Е витамины 50% CWS порошогы- Ак яки диярлек ак ирекле порошок

Е витамины Ацетат 98% май- Чиста, төссез бераз яшел-сары, майлы сыеклык

 Е витамины